Une séance de sophro pour faire votre détox émotionnelle : commencez par accueillir vos pensées négatives. Un temps d'arrêt, un temps où l'on est attentif à ce qui se passe à l'intérieur de nous. A savoir: - Séance à faire au calme dans une position confortable (couché, assis)

Une séance de sophro pour vous préparer à bien dormir. A savoir: - Séance à faire au calme dans une position confortable (couché, assis)

Une séance de sophro pour récupérer après votre séance de sport ou un effort. A savoir: - Séance à faire au calme dans une position confortable (couché, assis)